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taichi chuan

Transformation-Vitalité-Harmonie

the original yang style

DECOUVREZ LE TAICHI CHUAN

ART DE CONDUIRE LE SOUFFLE AVEC LE COEUR ET DE MOUVOIR LE CORPS A PARTIR DU SOUFFLE

Il est dit qu’avant toute chose se trouve le principe premier, le TaiChi ou “l’immensément grand” qui engendre le yin et le yang.
Chaque mouvement exprime l’inséparabilité du yin et du yang, de la flexion et de l’extension, de la fermeture et de l’ouverture, du rond et du long, du recul et de l’avancée, de l’inspiration et de l’expiration …
Le terme “Chuan” signifie poing ou boxe, ainsi, le TaiChi Chuan est à l’origine une technique de combat qui s’inspire de la théorie du Taichi et de l’alternance du yin et du yang.
C’est donc l’art d’agir en économisant son énergie en apprivoisant la dureté pour cultiver la douceur.
Au bout du compte, c’est une pratique de vie qui permet d’atteindre un éternel printemps.

les bienfaits du taichi chuan

le taichi chuan permet d’agir en profondeur par diverses techniques
Un travail corporel structuré, la pratique d’un enchaînement lent de mouvements ronds, souples et amples facilitant le lâcher des tensions accumulées et favorisant une meilleure résistance aux déséquilibres physiques et psychiques.
Des exercices simples permettant de retrouver son centre et de prendre conscience de la globalité de notre être.
La pratique des Qi Gong de l’arbre et des Yi Gong (spécifiques à notre école) amplifie la détente, l’enracinement et la concentration
La poussée des mains (tui-shou), le da loï et la fighting form (forme à deux) permettent de vérifier la précision, la justesse des mouvements.
L’apprentissage de la forme, l’entraînement permettent le perfectionnement des niveaux internes : les yin-yang, chi form, forme du centre…

la lignée

les maitres de taichi chuan
YANG LU CHAN

1ère génération, définit les caractéristiques du style Yang

YANG CHIEN HOU

2ème génération, fils aîné et maître-héritier

YANG CHEN FU

3ème génération, fils et maître-héritier, diffuse le style Yang en Chine

YANG SAU CHUNG

4ème génération, fils aîné et maître-héritier, fonde l'ITCCA

CHU KING HUNG

5ème génération, Maître-héritier de Yang Sau Chung, responsable de l'ITCCA

MARQUES DENIS

6ème génération, disciple de Maître Chu King Hung

les techniques

forme longue, Tao yin, travail à 2, armes

L’ENCHAINEMENT

Forme de base
Formes Yin-Yang
Les Chi Form
Forme des mouvements du centre

TRAVAIL A DEUX

Tests d’enracinement et respiratoires
Formes de contact (fighting form et da loï)
Poussées des mains à 1 et 2 mains (tui-shou)

TAO YIN

Qi Gong et Yi Gong
Série des 24 exercices de gymnastique
Série des 24 auto-massages taoïstes
Assise en paix

LES ARMES

Epée et Sabre
Fighting form de l’épée
Fighting form du sabre

le calendrier

actualités, stages

JANVIER

DIM19JANV9 h 30 min17 h 30 minSTAGE SAINT-MAUR JANV20209 h 30 min - 17 h 30 min COLLEGE PISSARO

DIM26JANV10 h 00 min17 h 30 minSTAGE CHATEAUROUX JANV202010 h 00 min - 17 h 30 min USP Le Poinconnet

les écoles supervisées

avec des enseignants certifiés par me chu k.h.

Gometz

  • ASSOCIATION LES 3 CERCLES

Tours

  • ASSOCIATION HOMME DE SOUFFLE

Toulouse

  • ASSOCIATION TAI CHI D’OC

Le Poinçonnet