DECOUVREZ LE TAICHI CHUAN
ART DE CONDUIRE LE SOUFFLE AVEC LE COEUR ET DE MOUVOIR LE CORPS A PARTIR DU SOUFFLE
Il est dit qu’avant toute chose se trouve le principe premier, le TaiChi ou “l’immensément grand” qui engendre le yin et le yang.
Chaque mouvement exprime l’inséparabilité du yin et du yang, de la flexion et de l’extension, de la fermeture et de l’ouverture, du rond et du long, du recul et de l’avancée, de l’inspiration et de l’expiration.
Le terme “Chuan” signifie poing ou boxe, ainsi, le TaiChi Chuan est à l’origine une technique de combat qui s’inspire de la théorie du Taichi et de l’alternance du yin et du yang.
C’est donc l’art d’agir en économisant son énergie en apprivoisant la dureté pour cultiver la douceur.
Au bout du compte, c’est une pratique de vie qui permet d’atteindre un éternel printemps.
les bienfaits du taichi chuan
Des exercices simples permettant de retrouver son centre et de prendre conscience de la globalité de notre être.
La pratique des Qi Gong de l’arbre et des Yi Gong (spécifiques à notre école) amplifie la détente, l’enracinement et la concentration
La poussée des mains (tui-shou), le da loï et la fighting form (forme à deux) permettent de vérifier la précision, la justesse des mouvements.
L’apprentissage de la forme, l’entraînement permettent le perfectionnement des niveaux internes : les yin-yang, chi form, forme du centre…
la lignée
les techniques
forme longue, Tao yin, travail à 2, armes
L’ENCHAINEMENT
Formes Yin-Yang
Les Chi Form
Forme des mouvements du centre
TAO YIN
Série des 24 exercices de gymnastique
Série des 24 auto-massages taoïstes
Assise en paix
TRAVAIL A DEUX
Formes de contact (fighting form et da loï)
Poussées des mains à 1 et 2 mains (tui-shou)
LES ARMES
Fighting form de l’épée
Fighting form du sabre
le calendrier
AUCUN EVENEMENT
les écoles supervisées
Saint-Maur
Gometz
- ASSOCIATION LES 3 CERCLES
Toulouse
- ASSOCIATION TAI CHI D’OC