STAGE A SAINT-CHRISTOPHE LE 31 MAI 2020

Le thème du stage est basé sur 3 principes : Transformation, vitalité & harmonie

1. La Transformation nécessite un relâchement au niveau de son corps qui crée un nouveau ressenti.
La pratique en statique et dynamique des Qi Gong (2)* de l’arbre et des Yi Gong (spécifiques à notre école) amplifie la détente, l’enracinement et la concentration.
Ces techniques taoïstes enseignées de façon interne (Nei Gong) , favorisent une détente tonique au niveau articulaire et musculaire, juste de la concentration, laisser faire… pour dénouer son corps, le rendre plus souple et plus fort à la fois.

2. La Vitalité est obtenue par une meilleure circulation du Qi.
Nous utiliserons deux niveaux internes de l’enchaînement lent réalisé avec des mouvements ronds, souples et amples (spirales des jambes et talon-pointes) pour permettre au Qi de descendre dans les pieds. Ce n’est qu’une première étape, un débutant peut ainsi comprendre le principe et en sentir les effets à partir d’un enchaînement de quelques mouvements

3. Le principe Harmonie sera approché en s’amusant avec la poussée des mains.
Ce moment de pratique crée le dialogue/l’écoute avec un partenaire et aussi de vérifier la précision, la justesse du mouvement. Nous testerons 2 potentiels Pan et Loi*(3)*, le pratiquant pourra ainsi ressentir les bienfaits de cette journée remplit de Happy.

Stage tout public, hébergement convivial